苹果的四大养生功效

1. 瘦身排毒：

富士苹果中含有比一般苹果更高的果胶，能够产生饱足感，帮助瘦身！

2. 美容养颜：

每天吃一个苹果，就可以摄取到人体每日所需的维他命C呢！

3. 防止便秘：

含有丰富的有机酸，有可增加肠蠕动，对缓解便秘有一定作用~

4. 治疗腹泻：

果胶还可以抑制肠道的异常活动，具有收敛作用，能治疗腹泻。