M.V.P.

Wednesday, 10 August 2016

myBurgerLab @ Sea Park

吉隆坡, 非素食餐厅找素No comments

排队总是排到门口外面的 myBurgerLab，你总是不明白为什么每次经过都这么多人，到底是什么魅力让它这么红呢？

今天总算走了进来，也仔细研究一下这家店。

走进店里看到的是不同国籍的钱币、照片和签名。看来还真的很多人会慕名而来！

墙上看到有这样的一幅画，是的！这里有素食汉堡而且真的好好吃！但是不吃五辛的朋友记得不要拿薯泥，因为薯泥有参到葱。

豆腐 Burger，还能配上各种不同的酱料，咬下去口感很好，配上酱汁更是好吃！

Porto Bello 蘑菇的汉堡更好吃！我超爱的！

炸过的蘑菇内陷，咬下去除了脆脆的外皮，但是里面的蘑菇的新鲜香浓多汁。

薯条！加上薯条有香料调配过。香脆可口！爱吃的举手！

新鲜果汁，很好喝！也可以点来喝哦！

得空记得来试试看吧！还好他们的动作还挺快的。

看来要担心有没有位置坐下来慢慢吃比较头痛，排队基本上不会太久的。

myBurgerlab @ Seapark

地址：No. 14, Jalan 21/22, Seapark, 46300 Petaling Jaya, Malaysia

营业时间: Tues- Sunday 5.30pm - 10.30pm

103 咖啡工房 @ Sri Petaling

吉隆坡, 咖啡, 蛋奶素走透透No comments

走进这家咖啡厅你就可以闻到香醇的咖啡香。让你整个人沉醉在这舒适的环境里！

这里的环境相当舒服，各种小品物的设计看起来简单，朴素、但非常有品位。

日式的咖啡厅果然是有种特别的风格，这里的食物也很有特色。而且每一道端出来的美食都很用心，朋友都大赞这里的食物好吃！

素食在这里还有一些小食可以吃的！

我们这次来就只尝尝咖啡和甜品。

吃蛋糕！这次点了这蛋糕，一口咬下去的时候，蛋糕就在口里融化了。真的好吃！

这里的咖啡是特色！喜欢拿铁的我，点了一杯 Rose Latte，就爱上这杯咖啡了！

103 Coffee Workshop

地址：103 Jalan Radin Bagus, Sri Petaling, Kuala Lumpur.

营业时间：Tues-Sun, 11am-11pm

金马伦有机火锅 Cameron Organic Steamboat

全素走透透, 彭亨No comments

金马伦有机火锅是每个素食的朋友上来金马伦一定会来吃的火锅店！

新鲜的有机蔬菜、菇类和豆腐，老板为素食的客人还真的用心准备。

两个人的分量还真的很多。

但给我们两个吃货来说分量刚好！哈哈！

和一班朋友开两个锅一面吹水、一面 Sap 下 Sap 下，这就是享受！

地址：Cameron Organic Produce Sdn Bhd

MDCH 10, Bandar Baru, 39100 Brinchang,

Cameron Highlands, Pahang Darul Makmur,

Malaysia

联络号码：+605-4914807 or +605-4915011

【抗衰老三大食物】

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1、绿花椰菜抗癌

绿花椰菜属十字花科蔬菜，富含抗氧化物、维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

2、提供好蛋白质，豆腐增强抗氧

豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂，氧化意味着衰老，选择豆类製品有助于增强体内的抗衰老能力。

3、高丽菜高纤维

高丽菜是十字花科的蔬菜，其维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助身体排毒。

9 种排毒之王

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添加品、防腐剂、加工品，是现代人最常吃到的毒素。

若累积的毒素没能及时排出，再加上工作和生活的压力、作息不正常等种种原因，健康问题就会越来越多，到时后悔莫及了！

1）红薯

红薯含有帮助消化的纤维质，也是一种硷性食品，含高纤维素，在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，帮助排便，还可中和人体内因吃太多的肉类、蛋、或疲劳引起的酸。红薯中的胶原及粘液多醣类物质，可加强多馀胆固醇的排泄。

2）绿豆

绿豆有清热、解毒、祛火之功效，可以降低胆固醇，有保肝和抗过敏作用。常食绿豆能帮助排除体内毒素，如酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等，促进肌体的正常代谢。绿荳芽脱下的豆皮，有清热解毒、明目退翳之功。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜效果更好。

3）燕麦

燕麦水溶性膳食纤维多，是香蕉的5倍，能够增加粪便体积，并吸附毒素，减少肠道与致癌物质接触的时间。还能稳定血糖和降低胆固醇，以及具有健胃整肠的效果，同时还可保护血管和心脏。

4）薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。体「湿」会令人代谢减缓，久而久之堆积废物之处就会病变。多吃薏仁可以消除体内毒素、残留的重金属、消脂、消水肿。具有补益脾胃、祛湿、美容养颜的功效。

5）小米

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化。小米粥很适合排毒，有清热利尿，补劳益肾的功效，营养丰富，又有助于美白。

6）糙米

糙米就是全米，保留米糠，丰富的膳食纤维是白米的8倍，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米也是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。

7）红豆

红豆中含有大量纤维及钾，可刺激肠道蠕动、帮助改善便祕、利尿、消水肿，因此红豆能将身体不必要的成分排出体外，如胆固醇、盐分等。

8）胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。胡萝卜所含有的β-胡萝卜素可以中和毒素，含有的大量果胶，可以与汞结合，从而有效降低血液中汞离子的浓度，并加速其排出，是有效的排汞食物。